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Escoger una bicicleta de ciclismo indoor óptima o un rodillo profesional es fundamental a la hora de comenzar tus entrenamientos en casa, al igual qu ...
Cómo mejorar la resistencia sobre la bicicleta: estrategias y ejercicios efectivos
Mejorar la resistencia ofrece numerosos beneficios que te ayudarán a transformar tu rendimiento y sensaciones en la bicicleta. Y es que, aparte de co ...
Descubre los diferentes tipos de pedales de bicicleta y sus ventajas
El tipo de pedal influye mucho en la experiencia de ciclismo, tanto si se trata de bicicletas para el exterior, como de bicicletas de ciclismo indoor ...
Las lesiones más frecuentes en el ciclismo y cómo evitarlas
El ciclismo, como cualquier otro deporte, no está exento de provocar una lesión a quien lo practica. Por supuesto, existen medidas y técnicas que te ...
Qué rodillo RooDol es para ti: características, tipos de rodillos y rulos
ZYCLE ha aumentado recientemente su catálogo con un nuevo producto de excelente calidad y, como siempre, destinado a los ciclistas —tanto profesional ...
Cómo ajustar la bicicleta estática Smart ZBike 2.0
Ajustar la bicicleta spinning o estática es lo primero que debemos hacer antes de comenzar con nuestro entrenamiento de ciclismo indoor o sesión de f ...
Cómo entrenar con rodillo de rulos y adquirir una técnica profesional
El ciclismo indoor tiene una gran cantidad de ventajas, puesto que podemos practicar nuestro deporte preferido sin tener que desplazarnos del hogar y ...
Consejos para realizar el mantenimiento de un rodillo de bicicleta
El mantenimiento, tanto de una bicicleta tradicional, como de una bicicleta indoor y de un rodillo de bicicleta, es esencial para prolongar al máximo ...
¿Qué son las zonas de entrenamiento y para qué sirven?
Seguramente, si es la primera vez que usas un simulador de ciclismo o acudes a una clase de ciclo indoor te habrás encontrado con la duda de qué son ...
Cómo usar un rodillo para calentar de forma adecuada
Calentar antes de cualquier ruta, carrera amateur o competición profesional es fundamental para prevenir lesiones y problemas durante la jornada en l ...
