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La scelta di una bici da indoor cycling ottimale o di un trainer professionale è essenziale quando si inizia ad allenarsi a casa, così come la scelta ...
Come migliorare la resistenza in bicicletta: strategie ed esercizi efficaci
Migliorare la resistenza offre numerosi vantaggi che vi aiuteranno a trasformare le vostre prestazioni e sensazioni in bicicletta. Oltre a rendervi u ...
Scoprite i diversi tipi di pedali per bicicletta e i loro vantaggi
Il tipo di pedale influisce notevolmente sull'esperienza ciclistica, sia che si tratti di una bici da esterno che di una bici da interno. La scelta d ...
Gli infortuni più comuni nel ciclismo e come evitarli
Il ciclismo, come qualsiasi altro sport, non è esente dal causare lesioni a chi lo pratica. Naturalmente, esistono misure e tecniche che consentono d ...
Quale rullo RooDol fa per voi: caratteristiche, tipi di rulli e rulliere
ZYCLE ha recentemente arricchito il suo catalogo con un nuovo prodotto di ottima qualità e, come sempre, rivolto ai ciclisti - sia professionisti che ...
Come regolare la cyclette Smart ZBike 2.0
Regolare la cyclette o lo spinning è la prima cosa da fare prima di iniziare l'allenamento di indoor cycling o la sessione di fitness. È un'operazion ...
Come allenarsi con un roller trainer e acquisire una tecnica professionale
Il ciclismo indoor presenta molti vantaggi: possiamo praticare il nostro sport preferito senza dover uscire di casa e svolgere le nostre routine di a ...
Consigli per la manutenzione di un bike trainer
La manutenzione di una bicicletta tradizionale, di una indoor bike e di un bike trainer è essenziale per prolungarne il più possibile la vita utile, ...
Cosa sono le zone di allenamento e a cosa servono?
Se è la prima volta che utilizzate un simulatore di ciclismo o frequentate un corso di indoor cycling, probabilmente vi sarete chiesti cosa sono le z ...
Come usare un rullo per riscaldarsi correttamente
Il riscaldamento prima di qualsiasi percorso, gara amatoriale o competizione professionale è essenziale per prevenire infortuni e problemi durante la ...
