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Il gergo ciclistico è più vasto di quanto sembri e a volte può confonderci, soprattutto se stiamo iniziando a conoscerlo. I termini del ciclismo sono ...
Tutto quello che c’è da sapere sul funzionamento di un rullo a trasmissione diretta
Il mondo del ciclismo e delle biciclette in generale ha subito notevoli cambiamenti negli ultimi anni. Soprattutto per quanto riguarda i progressi te ...
Indoor cycling: caratteristiche, benefici e consigli
Negli ultimi anni gli esercizi e le attività cardio sono diventati sempre più popolari, così come le macchine su cui eseguirli. Queste macchine sono ...
La tecnologia ANT+: come funziona e le sue caratteristiche principali
La tecnologia della connettività wireless si è evoluta notevolmente nel tempo, interessando praticamente tutti gli ambiti della vita quotidiana e del ...
Guida all’alimentazione del ciclista, aspetti fondamentali della dieta di un ciclista
Quando si pratica uno sport, che si tratti di ciclismo indoor o outdoor, è fondamentale prestare attenzione alla propria alimentazione. La giusta ali ...
Come allenarsi con un cardiofrequenzimetro nel ciclismo
L'ascolto della frequenza cardiaca è essenziale quando si va in bicicletta e in qualsiasi altra attività sportiva o di esercizio in generale. È fonda ...
Consigli per l’utilizzo della cyclette nella riabilitazione del ginocchio
La cyclette, come suggerisce il nome, è un tipo di bicicletta stazionaria che serve a simulare l'esercizio fisico che possiamo svolgere su una bicicl ...
Scoprite i benefici dell’allenamento con i rulli a casa
Il ciclismo è uno degli sport più completi che esistano e uno dei più sicuri per i nostri muscoli e le nostre articolazioni, in quanto evita gli sfor ...
Pneumatici a rotelle: cosa hanno di speciale?
Il copriruota della bicicletta svolge un ruolo molto importante nel migliorare le prestazioni durante le nostre sessioni di allenamento, oltre ad alt ...
Benefici del lavoro di potenza nel ciclismo indoor
Il ciclismo è una delle attività sportive più complete che esistano, sia che lo si pratichi all'aperto che a casa. Il ciclismo permette di allenare c ...
