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L'indoor cycling sta diventando sempre più popolare tra gli atleti professionisti che vogliono migliorare le proprie prestazioni e sfruttare i vantag ...
Questi sono i nuovi prodotti ZYCLE, scopriteli!
L'allenamento in indoor cycling ci offre molti vantaggi, soprattutto perché possiamo praticarlo ovunque senza dover lasciare il comfort di casa nostr ...
Come allenarsi efficacemente con un bike trainer per massimizzare i risultati
L'indoor cycling ci offre innumerevoli vantaggi e benefici, innanzitutto perché ci permette di migliorare le nostre prestazioni sulla bicicletta, mig ...
Cosa significano i colori delle maglie del Tour de France?
Guardando il Tour de France, avrete notato che alcuni ciclisti indossano maglie di colori diversi, ovvero bianche, verdi, gialle o bianche con pois r ...
Che cos’è l’HIIT e quali sono i suoi vantaggi nell’allenamento?
Quando si parla di allenamento, ne esistono diversi tipi. Tuttavia, non tutti funzionano allo stesso modo o garantiscono gli stessi risultati. Uno de ...
L’omosessualità nello sport: un grande tabù
Vi siete mai chiesti perché ogni volta che un atleta "esce dall'armadio" fa ancora notizia? L'omosessualità nello sport è ancora un argomento tabù, u ...
Ottimizzare l’adattamento biomeccanico sulle biciclette indoor: verità e bugie
Quando si tratta di ottimizzare le prestazioni ciclistiche, soprattutto se si è ciclisti professionisti, ci sono molti aspetti da considerare. Uno di ...
Quando è meglio consumare i carboidrati: prima o dopo l’allenamento?
L'alimentazione, si sa, è essenziale per ottenere l'energia di cui abbiamo bisogno e per poter rendere al meglio durante gli allenamenti o quando pra ...
I migliori esercizi di riscaldamento prima di usare l’indoor bike
Il riscaldamento è uno degli aspetti più importanti da tenere presente quando si pratica qualsiasi tipo di sport e/o attività fisica. Questo perché g ...
I migliori accessori per migliorare l’esperienza dell’indoor cycling
Se è vero che disporre di una bici da indoor cycling o di un buon cycling trainer è di solito sufficiente per svolgere i nostri allenamenti, è sempre ...
